Ulmer Hebammenteam
Storchennest
Unterer Kuhberg 12
89077 Ulm

Rückbildungskurse mit und ohne Kind

 

In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet.

Ab ca. 6 Wochen nach der Geburt haben Sie die Möglichkeit einen Rückbildungskurs zu besuchen, um den Beckenboden zu kräftigen. Es werden Übungen gezeigt für die Körperhaltung und zur Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter. Atem-, Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden. Erspüren und bewusst machen des Beckenbodens. Übungen zur Unterstützung der Rückbildungsprozesse.

 

Termine:

 

30.3. - 18.5.2021 10 - 11.15 Uhr Rückbildung mit Kind

31.3. - 19.5.2021 18.30 - 19.45 Uhr Rückbildung ohne Kind